Ошибки, убивающие любые отношения

Все хотят вечной любви и крепких отношений, а получают недоразумение и разлуки. В большинстве расставаний виноваты глупые ошибки, которые мы совершаем по недоразумению.
Разрушить гармонию в паре просто. Достаточно агрессивно защищаться, обвинять во всём партнера или вообще игнорировать его.  Автор делится ошибками, способными убить любые отношения.

1. Критика с переходом на личность, обобщением и навешиванием ярлыка. Критика более глобальная, чем просто жалоба, атакует человека, а не его поведение. Например: «Он(она) не выносит мусор, не потому что забыл(а), а потому, что он плохой муж(жена) и вообще — гад».

2. Оборона. Защита является на самом деле способом обвинять своего партнера. В сущности, вы говорите, что «проблема заключается не во мне, а в тебе». Оборона только обостряет конфликт, поэтому это так смертельно для отношений.

3. Презрение. Обзывательства, насмешки, издевательства и враждебный юмор. Презрение — худший из четырех грехов — является самым ядовитым для отношений, потому что он передает отвращение. Практически невозможно решить проблему, когда ваш партнер получает сообщение, что вы питаете к нему отвращение.

4. Игнорирование. Полная обструкция. Это не просто выключение человека из конфликта, это окончательное эмоциональное исключение из общения. Как будто человека нет.

К чему это я. Просто надо запомнить и никогда так не делать.

А вот что НАДО делать:

В конфликте надо изо всех сил избегать слова «ТЫ», стараться говорить про «Я». Тогда гораздо проще выразить свои чувства и боль, без того, чтобы атаковать и опускать другого человека, если цель — не раздавить партнера морально, а найти оптимальный выход из ситуации и улучшить взаимопонимание в будущем. Например: мне стало очень тяжело и грустно от того, что «...факт, имевший место...»

Еще помогает эмоциональная разгрузка в конце дня — сесть и поговорить о том, как прошел день, чтобы не копился негатив.

(От себя добавлю) Очень помогает убрать стресс, если в конце рассказать друг другу три вещи, за что вы благодарны этому дню (и друг другу).

Автор: irater
22 4.3 1 1 1 1 1 (22)
Комментарии
Марина
 -0 +0 #1 Марина 21.02.2016 06:57
Статья по теме
Это хорошая статья, не то что на других говносайтах.
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи