Пресс кубиками за 8 минут.

Пресс кубиками за 8 минут.

Восемь различных упражнений на мышцы живота и появление кубиков пресса за несколько месяцев тренировок гарантированно.

Эффективная методика тренировки пресса от бразильского фитнесс – клуба P4Pbrasil.  Тренеры обещают появление кубиков пресса за несколько месяцев тренировок. Тренировка мышц пресса в домашних условиях по 8 минут, дважды в день. Восемь различных упражнений на пресс, с двумя перерывами  по 30 секунд,  за всю тренировку. Очень удобно делать под счет бразильского тренера по фитнесу. Если не получается удержать темп, можно делать со своей скоростью, главное правильность выполнения.

Видео 8 упражнений для идеального пресса.




Для более подготовленных есть более сложная тренировка на мышцы пресса - Пресс кубиками за 8 минут - 2 уровень.

Фото: Simone Bonazzoli flickr.com/massivez
Белорусский мужской журнал MENSBY.COM
34 4.8 1 1 1 1 1 (34)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи