Интервальная тренировка высокой интенсивности

Зима дана для того, чтобы худеть к лету, а не отращивать пузо и жопу. Как избавиться от жира, повысить выносливость, улучшить здоровье и стать сильнее? Время выбирать эффективные тренировки высокой интенсивности!
Обычная накачка пресса, не позволяет гарантированно избавиться от пуза. Известно, что жир начинает сжигаться через 20 минут тренировки. В этом нам поможет тренировка HIIT.

HIIT — это «high-intensity interval training», что в переводе означает интервальная тренировка высокой интенсивности.

Интервальная тренировка высокой интенсивности



Мужской журнал MENSBY.COM
12 4.8 1 1 1 1 1 (12)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи