Упражнение берпи

А ты достаточно натренирован, чтобы повторить подобное? Комплексное упражнение, которое выполняют многие спортсмены. Кроссфит во всей красе.
Burpee – (бурпи, барпи, бёрпи) – упражнение, сочетающее отжимание от пола, подскок коленей к груди и прыжок вверх. Группа спортсменов бросает вызов и выполняют вместе упражнение берпи. Единственной особенностью данного является то, что обычное берпи сочетается с берпи на одной ноге.  А ты способен повторить подобное?


Упражнение берпи




Мужской журнал MENSBY.COM
58 4.8 1 1 1 1 1 (58)
Комментарии
df
 -0 +3 #1 df 28.04.2015 22:38
Упражнение берпи
Попробовал сделать вместе с мужиками. Сложно. Особенно когда на одной ноге, но вообщем сделал до конца. Хорошая тренировка! 8)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи