ТОП-5 упражнений на пресс

Сделай себе 6 кубиков пресса тренируясь дома или в тренажерном зале. Как тренировать верхние, нижние и косые мышцы живота с максимальным эффектом?
Если хочешь иметь красивый пресс, то нужно заниматься. Тренировать пресс можно дома или в тренажерном зале, это не имеет значения. Тренировать пресс нужно в 3 подхода, по 15 - 20 повторений в упражнений.


ТОП-5 упражнений на пресс




Мужской журнал MENSBY.COM
60 4.1 1 1 1 1 1 (60)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи