Тренировка ног за 8 минут

Упражнения стимулируют квадрицепсы, мышцы бедра и икроножные мышцы. На весь комплекс требуется всего 8 минут и без специальных тренажеров.
Мы разработали тренировочный комплекс для ног.  Он требует всего 8 минут для тренировки всей мышечной группы. Это отличная стартовая площадка для того, чтобы полностью проработать и привести в тонус все основные мышцы ног. Выбранные нами упражнения стимулируют квадрицепсы, мышцы бедра и икроножные мышцы. Упражнения доступны каждому. Их выполнение не требует наличия специального оборудования. На весь комплекс требуется всего 8 минут! Идеально для тех, кто не имеет доступа к оборудованию, находится в поездке и любит работать «концентрированно».

Тренировка ног за 8 минут



Мужской журнал MENSBY.COM
45 4.4 1 1 1 1 1 (45)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи