Отжимание на скамье

>Упражнение на скамье очень полезно для мышц трицепса, груди и дельт. Как правильно делать упражнение на скамье?
Этот вид отжиманий подходит как для занятий в спортзале, так и дома, поскольку, даже если у вас нет скамьи для фитнеса, можете использовать любую другую опору, например, простой стул.


Лучшее упражнение для рук: Отжимание от скамьи



Мужской журнал MENSBY.COM
64 5 1 1 1 1 1 (64)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи