Улучшаем рельеф и качество мышц подростка

Если посмотреть в спортивном зале на занимающихся, то львиную долю от общего числа будут составлять подростки. Именно они больше всех хотят быть сильными, большими с красивыми телами.
Но к великому сожалению можно констатировать тот факт, что большинство из них даже после нескольких лет занятий не достигают тех результатов, которых они хотели в начале своего пути.

Причин этому можно найти очень много. Одни занимаются не регулярно, у других тренировки проходят бессистемно, они просто не знаю как тренироваться, третьи проделывают очень большие объемы работы, но это не приносит увеличения мышечной массы и силы.

Именно третья категория занимает самое большое число подростков-культуристов. У большинства из них природой даны тела, которые под воздействием традиционных систем тренировок просто не растут. А если и рост наблюдается, то весьма незначительный. Чтобы не попасть в эту категории атлетов, смотрите видео, делайте выводы.


Улучшаем рельеф и качество мышц подростка



Автор: Юрий Спасокукоцкий
Мужской журнал MENSBY.COM
40 4.8 1 1 1 1 1 (40)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи