Петли TRX - силовая тренировка

Если вам хочется развить у себя кординацию, если вы занимаетесь кроссфитом, или просто посещаете фитнесс клубы, то вы рано или поздно столкнетесь с такой штукой, которая называется TRX.
Это очень интересный снаряд, простейший тренажер, который сделан из парашютных строп от парашюта, с помощью которых можно довольно эффективно заниматься и давать своему организму хорошую нагрузку, прорабатывая все группы мышц.

Чем отличается нагрузка, получаемая от TRX от тех нагрузок, которые атлет получит поднимая свободные веса? Занимаясь с помощью TRX в работу включаются мышцы стабилизаторы, тем самым развивается координация, а также можно работать как в аэробном, так и силовом режиме.

Именно силовой нагрузке с петлями TRX посвященно видео Юрия Спасокукоцого.

Петли TRX - силовая тренировка



Автор: Юрий Спасокукоцкий
Мужской журнал MENSBY.COM
21 4.4 1 1 1 1 1 (21)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи