Армейская качалка! Советы бывалых!

Армейская качалка! Советы бывалых!

Можно ли заниматься спортом в армии? Советы как качаться и чем питаться в армии от спортсменов Александра Вишневского, Юрия Холодова и Эдуарда Широбокова.

Армейская качалка - советы бывалых: Александра Вишневского (бодибилдинг), Юрия Холодова (пауэрлифтинг) и Эдуарда Широбокова (ММА).

Можно ли качаться в армии, как тренироваться солдату, где взять тренажеры в армии и как питаться.

Армейская качалка! Советы бывалых!



Комплекс Спецназовца

Как минимум в 4-х подразделениях по комплексу спецназовца сдают зачет

1. Подтягивание хватом сверху
2. Подноска ног к перекладине
3. Подъем с переворотом
4. Выход силой (на 1 или 2, неважно)
 
3 круга – удовлетворительно
4 круга – хорошо
 5 кругов - отлично



Сергей Бадюк об армии



Мужской журнал MENSBY.COM
74 4.1 1 1 1 1 1 (74)
Комментарии
Тамир
 -0 +0 #1 Тамир 25.02.2013 10:13
Армейская качалка! Советы бывалых!
У нас были в армии гантели, штанги, можно было заниматься и многие занимались.
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи