Как накачать косые мышцы живота

Косые мышцы живота

При тренировке пресса многие забывают о косых мышцах живота. Косые мышцы живота не только образуют корсет мышц и защищают от травм, но и украшают торс.

Накачанные косые мышцы живота хороши не только для людей увлекающихся боевыми искусствами, но и для людей желающих сделать свой пресс более эффектным.

Как накачать косые мышцы живота. Видео.

Наклоны с гантелей для косых мышц туловища



Как накачать прямые и косые мышцы живота

Подъемы согнутых ног в висе с вращением тазобедренного сустава.



Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота



Мужской журнал MENSBY.COM
44 4.6 1 1 1 1 1 (44)
Комментарии
Жека
 -0 +2 #1 Жека 20.02.2013 13:52
Как накачать косые мышцы живота
Кстати у многих в звезд, актеров и моделей косые мышцы живота сильно выражены. Надо тоже себе накачать пресс и косые мышцы!
цук
 -0 +2 #2 цук 20.02.2013 21:13
Как накачать косые мышцы живота
Пойду что ли пресс покачаю B)
Аекс
 -0 +5 #3 Аекс 21.02.2013 00:49
Как накачать косые мышцы живота
Спасокукоцкий, такой спасокукоцкий :lol:
Ферзь
 -0 +2 #4 Ферзь 21.02.2013 16:36
...
Спасокукоцкий ржачный чувак, но упражнение вроде толковые. B)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи