Реальная тренировка

Реальная тренировка

Упражнения на грудь бицепс и трицепсы от Дениса Семенихина. Интересная методика, в которой главное – это интенсивность выполнения и самой тренировки.

Ведущий программы "Все включено" на телеканале "Россия-2", спортсмен, автор нескольких книг Денис Семенихин рассказывает о своей «реальной тренировке». (см. Супер тело)

Разогрев, жим штанги на наклонной скамье, жим гантелями на наклонной скамье, суперсерии для бицепсов на вертикальной скамье, бицепсы на скамье Скотта.

Реальная тренировка



Мужской журнал MENSBY.COM
51 4.2 1 1 1 1 1 (51)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи