32 техники отжиманий

32 техники отжиманий

Отжимания являются одним из самых распространенных и простых физических упражнений. 32 техники отжиманий позволяющие прокачать все мышцы без специальных тренажеров.

Отжимание -  базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу, трицепс, спину и др. группы мышц. Отжимания относительно  безопасны для здоровья человека и позволяют развиваться физически в любых условиях без использования специальных спортивных тренажеров.  Видов отжиманий существует очень много.

Видео. 32 техники отжиманий




Мужской журнал MENSBY.COM
17 4.6 1 1 1 1 1 (17)
Комментарии
Ден
 -0 +3 #1 Ден 10.12.2012 12:05
32 техники отжиманий
Нормально, грудак и руки можно неплохо накачать.
Nella Bunny
 -0 +1 #2 Nella Bunny 15.12.2012 13:14
32 техники отжиманий
Никогда бы не подумал, что существует так много способов отжиматься. До этого делал только на кулаках.
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи