Сергей Бадюк - ОФП для рукопашников

Сергей Бадюк  - ОФП для рукопашников

Основы физической подготовки от Сергея Бадюка для рукопашников: тренировка икроножных мышц, мышц бедра, шеи, набивка кулаков, постановка удара и тренировка хвата.

Сергей Николаевич Бадюк провёл открытый семинар по основам физической подготовки в Одессе.

В ходе семинара он рассказал и показал тренировку икроножных мышц, тренировку мышц бедра, тренировку мышц спины, груди и плечевого пояса, тренировку мышц шеи, набивка кулаков, постановка удара и работа с макиварой и тренировку хвата.

Сергей Бадюк: семинар по ОФП в Одессе (полная версия)



Мужской журнал MENSBY.COM
38 5 1 1 1 1 1 (38)
Комментарии
990
 -4 +0 #1 990 12.03.2013 15:26
Сергей Бадюк - ОФП для рукопашников
К психиатру, срочно!
Пулс
 -0 +1 #2 Пулс 12.03.2013 17:25
Сергей Бадюк - ОФП для рукопашников
А чего? Не по делу говорит?
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи