Методы достижения целей в спорте и жизни

Методы достижения целей в спорте и жизни

Величайший спринтер Усейн Болт сформулировал свои методы достижения целей. Они будут полезны не только в спорте, но и в любой другой сфере.

10 способов достичь желаемого от гениального спортсмена

Усейн Болт – выдающийся спринтер, 3-кратный олимпийский чемпион, 5-кратный чемпион мира, действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 метров (9,58 секунд) и 200 метров (19,19 секунд) сформулировал свои «правила жизни», которые помогли ему достичь успехов.

Правила совсем просты. Однако они могут оказаться весьма полезны каждому, кто поставил перед собой высокие цели не только в спорте, но и в любой другой сфере деятельности.

1. Найдите себе хорошего наставника

Найти мудрого наставника чрезвычайно важно для любого человека, который хочет жить развиваясь и совершенствуясь. Надежный учитель помогает познать себя, осознать и осмыслить мир, взглянуть в лицо своим слабостям и недостаткам, решить, на что направлять свои усилия и старательность.

2. Не зазнавайтесь

Хорошие способности гарантируют успех только в том случае, если постоянно поддерживаются определенная самодисциплина и жесткий режим, сосредоточенность и концентрация на поставленных целях и задачах. Чтобы достигнуть высот в любом деле, способности — необходимое, но не достаточное условие.

3. Научитесь прислушиваться

Усеин выбрал тренера, имевшего репутацию фаната строгой дисциплины, — бегун знал, что тренер поможет ему сфокусироваться на задаче и понимал, что ему нужен кто-то, кто будет говорить правду.

4. Ничего не бойтесь

Избавиться от страха неудач. Когда этот страх проходит, вы можете настраиваться на оптимистичные, позитивные эмоции и упорно стремиться к результатам.

5. Будьте настойчивы

Когда человек устремлен максимально реализовать свои возможности, травмы становятся частью процесса. Они помогают установить стабильность прогресса, предоставляют возможность исправить свои слабости, и помогают делать шаги в верном направлении.

6. Управляйте собой

Поднимайте себе настроение, избавьтесь от стрессов, депрессивности и пессимистичного взгляда на жизнь. Получите ощущение контроля над происходящими ситуациями и обстоятельствами. Верьте в хорошее отношение, поддержку и доброжелательность к вам людей.

7. Напоминайте себе о целях

Регулярно вспоминайте о своих долгосрочных и краткосрочных целях. Заставляйте себя предпринимать конкретные действия, которые приблизят вас к их осуществлению.

8. Мотивируйте себя

Ставьте высокие цели. Не теряйте стимулов к постоянной работе над собой. Пусть вашей настоящей мечтой будет не бить рекорды, а стать Легендой!

9. Умейте шутить

Развивайте в себе чувство юмора. Шутите по поводу своей тяжелой работы, неимоверных усилий, боли, дисциплины. Занимайтесь тем, что любите делать, ставьте цели и страстно верьте в их воплощение.

10. Трезво оценивайте свои силы

Не будьте чрезмерно самонадеянны и самоуверенны.

Автор:  Lamborghini Murcielago   «Частный корреспондент»
20 4.9 1 1 1 1 1 (20)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи