Как не заболеть свиным или обычным гриппом

10 практических советов как не заболеть свиным или обычным гриппом. Соблюдая их, вы сведете риск заражения к минимуму. Как же избежать заражения и эпидемии гриппа?
- Самую большую опасность вирус гриппа представляет для беременных женщин, - сообщил «МК» Виктор Абрамович. - И риск не в том, что заболеет будущая мама или будет инфицирован плод, а в том, что может развиться так называемая медленная гриппозная инфекция. Организм женщины, которая находится в положении, характеризуется иммунодепрессией. Когда в него попадает вирус, значит присоединяется вторая иммунодепрессия. Минус на минус в данном случае не дает плюс. Проникая в плаценту, вирус гриппа приводит к уродствам плода, несовместимым с жизнью.

Виктор Зуев составил 10 практических советов, как не заболеть свиным (или обычным) гриппом. Соблюдая их, вы сведете риск заражения к ничтожным величинам.

Как не заболеть свиным или обычным гриппом

1. Если есть возможность работать дома, оставайтесь дома.

2. Ходите по магазинам не в «час пик», а по возможности в обеденное время, когда там не так много посетителей.

3. Надевайте маску в общественном транспорте. Но носите ее не на накрашеных губах, к которым она прилипнет, а на носу.

4. Принимайте витаминные препараты для укрепления иммунитета или иммуномодуляторы.

5. Высыпайтесь и соблюдайте правильный режим дня. Иными словами, не доводите себя до эмоционального и физического истощения.

6. Одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться.

7. При появлении первых симптомов простуды нужно сразу начать прием противовирусных препаратов и обратиться к врачу.

8. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе, в лесной или лесопарковой зоне.

9. Проветривайте комнаты в доме.

10. Тщательно мойте руки, придя домой.

Источник: доктор медицинских наук, профессор, член Президиума РАЕН, член Нью-йоркской академии наук, вице-президент Международной Академии наук о природе и обществе, вирусолог Института им.Гамалеи Виктор Зуев, «МК»
8 4.5 1 1 1 1 1 (8)
Комментарии
ramil
 -0 +2 #1 ramil 27.01.2016 16:44
Как не заболеть свиным или обычным гриппом
Сидеть дома хороший совет, только кто будет бабло рубить?
Стал
 -0 +0 #2 Стал 29.01.2016 03:25
Как не заболеть свиным или обычным гриппом
Всем здоровья
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи