Как избавиться от жира быстро

Многие люди оправдывают свои лишний вес отсутствием свободного времени, плохой конституцией или возрастом. Но все это ерунда и отговорки лени. Ты реши сам для себя: будешь жить в теле, которое мало привлекает противоположный пол или пора что-то менять?
Сильвестр Сталлоне родился в далеком 1946 году, но до сих пор в отличной форме. А что мешает тебе? Отсутствие времени, генетика и возраст – это не более, чем оправдания лени и свидетельство отсутствия силы воли. Если хочешь избавится от лишнего веса, жира или накачать мышцы, то пора браться за себя. Как избавиться от жира быстро и без сожалений? Надо захотеть!

К лету мы все пытаемся похудеть или накачаться, но это бесполезно, если начинать тренироваться в последний момент. Следить за собой надо круглый год, тогда летом, на курорте в теплых странах или бассейне, ты будешь смотреться лучше остальных дохлых или жирных тюфяков.

Как избавиться от жира быстро

Сбалансированное питание

«Я как скаковая лошадь. Чем ты ее накормишь, так она и побежит» Сильвестр Сталлоне

Как избавиться от жира быстро? Следи за питанием. Зачастую лучшим местом для приведения себя в форму является кухня. Ты можешь быть подкачанным, но лишние калории скроют все твои мышцы слоем жира.

Старайся регулярно завтракать, обедать и не сильно налегать на ужин. Еда перед сном является одним из опасных факторов твоего питания.

Налегай на фрукты и овощи. Прекрати объедаться или экономить на питании. Сбалансированное питание позволяет иметь лучшее здоровье и самочувствие.

Здоровый образ жизни

Как избавиться от жира быстро? Здоровый образ жизни и профилактика. Сейчас у многих современных людей сидячий образ жизни. Этом способствует работа, учеба и засилье компьютеров. Постарайся чаще прогуливаться, заниматься активными видами отдыха и не регулярно делать зарядку. Регулярно давай своему телу необходимую встряску, а не вынуждай его деградировать.

Занимайся спортом

«Знаешь, малыш, жизнь — это не как сильно ты бьешь, а после каких ударов остаешься на ногах. Ты не можешь всю жизнь сваливать ответственность на других. Так только трусы делают» Сильвестр Сталлоне

Как избавиться от жира быстро? Занимайся спортом. Любишь плавание – отправляйся в бассейн. Любишь бегать – вперед на беговую дорожку или на улицу. Любишь велосипед – зови друзей кататься вместе. Если нет времени на тренажерный зал – занимайся дома. Старайся тренироваться не меньше двух раз в неделю. Спорт даст не только долгожданную отличную форму, но и хорошее самочувствие. Ты будешь меньше уставать, а твоя работоспособность повысится. Занимайся спортом регулярно.

Как избавиться от жира быстро
Сильвестр Сталлоне даже в 70 лет легко наваляет тебе тумаков.

Ты прочитал статью до самого конца. Ты – молодец! Но реши для себя. Будешь до конца жизни хиреть в малопривлекательном теле? Или пора психануть? Сломать хребет лени? Проявить настойчивость и силу воли?

Пора похудеть, накачаться и сводить с ума противоположный пол своим безупречным телом. Пора…

Мужской журнал MENSBY.COM
10 4.5 1 1 1 1 1 (10)
Комментарии
Сталлоне
 -0 +3 #1 Сталлоне 24.01.2016 17:41
Как избавиться от жира быстро
Помню его с детства. Все так же крут :D
Оля
 -0 +1 #2 Оля 25.01.2016 09:11
Как избавиться от жира быстро
Сталлоне хорош смотрится
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи