Самая результативная техника в единоборствах

20 % всей техники в единоборствах приносит 80 % результата, попробуем разобраться какая же это техника. Какие самые эффективные удары в боксе, самбо, дзюдо и муай тай? Самая результативная техника в единоборствах.
Принцип Парето гласит что 20% наших усилий дают 80% результата.

Каккая самая результативная техника в единоборствах?

Бокс

Джеб

Джеб передней рукой считается одним из основных ударов в боксе. Этим приемом сложно отправить противника в нокаут, так как удар не обладает большой силой. Но джеб находит очень широкое применение практически в любых фазах боя на дальней и средней дистанциях.

Кросс

По статистике, кросс в профессиональном боксе является одним из самых результативных ударов. Он имеется в техническом арсенале почти каждого боксера. Применяется он тактически в атаке, во встречной и ответной контратаках.

Хук передней рукой

Боковой удар является наиболее популярным среди профессионалов. Тактически он может применяться в любых моментах боя и на всех дистанциях.

Защита передвижениями.

Защиты передвижениями в боксе являются самыми надежными. Их применение связано с маневрированием по рингу, а значит, с решением различных тактических задач. Защиты передвижениями позволяют боксеру сохранять боевую стойку без изменения, следовательно, быть готовому к проведению любых технико-тактических действий. Как правило, такими защитами пользуются высокорослые боксеры, пытающиеся удержать своего противника на дистанции. Защиты передвижениями осуществляются шагом (скачком) назад и шагом (скачком) в сторону.

Самбо и дзюдо

Подножки.

Институт подножек в самбистском варианте.

Зацепы.

эффективное в современной борьбе атакующее традиционное дзюдо – это ути-мата плюс зацепы и задняя подножка, плюс подсечки.

Посадки.

Посадки эффективны в контрдействиях.

Подхват

Атакующее традиционное дзюдо – ути-мата

Броски с прихватом ноги.

Броски с выхватом ног.

Приемы САМБО,которые сейчас, включены в 17 дополнительных техник дзюдо, канонизированных позднее.

Подсечки.

Подсечки являются очень эффективным броском, но имеют определенную сложность освоения и применения, поэтому используются только отдельными талантами и в активный арсенал большинства борцов не входят.

Бросок через плечо с колен.

Ограниченность применения (против квалифицированного борца) бросков через бедро и плечо заключается в легкости контр-действия (броском через грудь и посадкой), что выводит из современной спортивной практики дзюдо бросок через бедро почти полностью, а бросок через плечо остается в исполнение с колен.

Тайский бокс (Муай-Тай)

Прямые и боковые удары кулаком бокса ( джеб, кросс, хук)

Большая часть всех эффективных ударов в муайтай наносится кулаком — 55 %, особенно правой руки - 77% от всех.

Ударов кулаком прямые и боковые одинаково эффективны: по 43,5 %.

Удары локтем - боковые в голову.

Удары локтем — 20 % всей результативной техники (вторые по эффективности после ударов кулаком).

Боковые в голову - составляют 85 %всех результативных ударов локтем.

Боковые удары голенью ( около 15 % всех результативных).

Боковые занимают 93 % (прямые стопой - всего 7 %).

Боковой удар коленом ( около 7%).

Боковые удары коленом эффективны в 56 % случаев, прямые и снизу — в 22 % случаев.

Смешанные Боевые Искусства

Удары кулаком в "грязном клинче".

В боксе вы не можете схватить парня за шею одной рукой и бить другой. Это столь эффективно, что этот метод сделали запрещенным в этом виде единоборств. Для ММА - это отличный выбор.

Проход за спину и удушение сзади.

Роджер Грэйси, самый большой специалист по болевым приемам в UFC, любит забирать спину и душить сзади. Если бы вы убрали этот элемент из его игры, то это сильно ограничило бы его.

Тэйкдаун.

Захват двух ног абсолютно отличается от того, что вы делаете в борьбе. В ММА вы стоите вертикально, тогда как в борьбе вы находитесь в согнутом положении.

У Сент-Пьера есть один прием в арсенале, это проход в обе ноги. Чтобы провести его он использует приблизительно три различных подготовительные техники. Также у него есть шесть вариантов приемов, которые он делает, когда провел проход. Его можно назвать лучшим бойцом в ММА.
12 4.9 1 1 1 1 1 (12)
Комментарии
Рома
 -0 +1 #1 Рома 30.08.2016 15:52
Самая результативная техника в единоборствах
Любопытно почитать
Ĺio
 -0 +0 #2 Ĺio 30.08.2016 16:11
Самая результативная техника в единоборствах
Муай-тай - это сила!
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи