Спорт

Мотивация для физических упражнений

Как научиться искренне любить спорт и найти мотивацию для занятий? Внешний вид, состояние здоровья и самочувствие человека зависят от того, занимается ли он спортом.

Выживание в тюрьме

От тюрьмы и от сумы не зарекайся. С первого шага в камеру необходимо зарекомендовать себя так, чтобы первое впечатление негативно не отразилось на его дальнейшем пребывании в месте заключения. Чего ни в коем случае нельзя говорить или делать в тюрьме?

Как выжить при пожаре в здании

Когда неожиданно начнется пожар, будет поздно искать в интернете как выжить в экстремальной ситуации или ждать приезда пожарных. Как выжить при пожаре в здании отеля, офиса или любого другого большого небоскреба?

Как высыпаться?

Постоянно не высыпаешься, чувствуешь сонливость и всегда хочется немного поваляться в постели? Можно ли научиться спать меньше? Как привести сон в норму?

Как спастись при урагане

Чрезвычайные происшествия – это то время, когда начинаешь жалеть, что невнимательно слушал учителя по ОБЖ. Смерчи, ураганы, торнадо - как спастись во время чрезвычайного природного катаклизма?

Что делать при нападении собаки

До последнего надеешься, что эта огромная собака без намордника бежит, чтобы узнать, как у тебя дела? Что делать при нападении собаки, как избежать и как защищаться от агрессивного пса?