Спорт

Как питаться, чтобы жить сто лет

Кардинальный пересмотр системы питания, основанный на исследованиях образа жизни долгожителей по всему миру. Чтобы жить долго и хорошо, нужно правильно питаться!

Как пережить конец света

Ядерная война, локальный вооруженный конфликт или техногенная катастрофа могут произойти неожиданно. Что делать, если завтра наступит конец света? Как выжить самому и помочь близким?

Как бросить пить и курить

В один момент жизни понимаешь, что пить и курить – это не круто, а глупо. Как стать свободным от пагубных привычек, которые отравляют твою жизнь? Путь к здоровой и более качественной жизни начинается с решения.

Выжить во время теракта

Предугадать экстремальную ситуацию невозможно, однако есть ряд правил, которые помогут обезопасить себя в сложной ситуации. Как выжить во время теракта?

Как выжить при теракте в метро

Как выжить в условиях теракта или пожара в метрополитене? Принципы и правила выживания в метро, исходя из которых нужно действовать в зависимости от ситуации.

Нокаутировать одним ударом

Иногда требуется вырубить противника целях самообороны, драки или чтобы победить в бою. Существует несколько проверенных способов нокаутировать вашего противника одним ударом.

Фальшивые кубики пресса

Пластическая хирургия никогда не заменит поход в тренажерный зал. Не только девушки делают силиконовые сиськи, но и некоторые «мужчины» пытаются «накачать» себе пресс с помощью пластической хирургии.