Продвинутый разум

Как стать более сконцентрированным, умным и эффективным в любом деле? Для достижения успеха и продуктивности нужно освободить ум от ненужных мыслей. Мысли могут быть слишком хаотичными, тревожными и ненужными, что начинают мешать.
Как освободиться от информационного шума? От прошлого, детских травм, шаблонов, скелетов в шкафу, неуверенности, обил, комплексов и прочего?

У спортсменов есть психологические трюки, когда они очищают свой ум от боли и негатива, во время соревнований или тренировок. Они выкидывают все ненужные мысли и концентрируются на цели. Как можно избавляться от паразитических мыслей, ослабляющих тебя? Неврологи определили эффективные способы забыть ненужные мысли.

Освободи свой разум

1. Концентрация. Сконцентрируйся на других целях и мечтах. Иди прямо к мечте, которая маячит на горизонте. Есть только ты и цель. Четкие ориентиры дают шансы не отвлекаться на мелочи, что сказывается на продуктивности.

2. Игнорирование. В уходе от проблемы в виде неудачи, боли или поражения может помочь игнорирование. Попробуй подумать о других вещах, игнорируй мешающую проблему. Смотри сквозь препятствия, как будто их нет. Это поможет на сложном этапе жизни.

3. Замена. Неудачи можно превратить мысленно если не в победы, то в некое среднее положение. Все неприятности были опытом или тренировкой. Нечего об это думать больше.

4. Подавление. Гони негативный опыт и поражения прочь. Это все было в прошлом и сейчас другой случай. Пора двигаться дальше, а не колупаться в причинах прошлых проигранных игр. Забудь эту ерунду, это было в прошлым тобой.

5. Медитация. Данный род психических упражнений поможет лучше контролировать свои внутренние образы, эмоции, восприятия.

С помощью этих простых способов можно быстро очистить разум, забыть про поражения и двигаться к цели.
25 4.2 1 1 1 1 1 (25)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи