Как добиваться больших целей

Мы мало что знаем о человеческом потенциале и о мысленных процессах. Как улучшить качество мышления, работоспособности и добиваться больших целей?
Инвестиции в себя приносят неоценимые дивиденды. Мы понимаем важность ваших вложений. Не сворачивайте с пути, и вы увидите: это самые выгодные из доступных вам инвестиций. Будьте свободными! Роджер Сайп

Вас, наверное, удивило то, как развитие мозга может способствовать достижению целей. Скорее всего, мотивация или сила воли способны на такое. Но мы мало что знаем о человеческом потенциале, о мысленных процессах, которые происходят каждую секунду в наших головах.

Нам хочется улучшить свои способности, преуспеть, добиться видающихся результатов, заработать много денег. Такой перечень приоритетов лидирует сейчас у многих.

И все думают, что для этого нужно закончить престижный вуз или бизнес школу, посетить кучу тренингов и т. д.

Но автор книги «Развитие мозга» Роджер Сайр дает понять, что нужно просто переключить внимание. Обратиться к более полезным делам и вещам, способным улучшить качество нашего мышления и работоспособности.

Вот несколько самых не сложных, на мой взгляд, советов, с помощью которых можно добивать большего:

Избавиться от скованности и страха – главных источников того, почему мы так часто чувствуем себя хорошо в «зоне своего комфорта»;

Избегайте стресса – главного убийцы ваших умственных способностей. Снижайте градус своего напряжения;

Практикуйте больше смеха, это даст возможность управлять своей энергией, снизить уровень стресса;

Начните вести журнал благодарности. В вашей жизни обязательно есть то, за что вы искренне благодарны;

Выработайте привычку, читать книги о личностном росте по полчаса в день;

Чаще улыбайтесь даже через «не хочу», при этом, в мозге происходят процессы повышающие результативность;

Ваш разум постоянно говорит с вами. Поэтому старайтесь отследить ваш с ним диалог и понять насколько сознательно вы его контролируете, и насколько контролирует он вас с помощью страха, сомнения, негатива. Научитесь задавать себе «правильные вопросы» и игнорировать неправильные, которые ваш разум пытается навязать.

Отключите телевизор или интернет на неделю и посмотрите что произойдет.

Научитесь, определят то над чем нужно сосредоточиться.

Источник: Роджер Сайп
71 4.5 1 1 1 1 1 (71)
Добавить комментарий


Защитный код

Статьи